愛盲基金會有聲點字圖書館書名 - [最新上架][飲食生活]營養師的減醣生活提案
 
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ISBN 9789578683501   
書名

[最新上架][飲食生活]營養師的減醣生活提案

作者 趙函穎
出版社 幸福文化
譯者
分類碼 飲食生活
摘要

[本書由黃嘉玲錄製]第一本由營養師設計的減醣食譜,針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」,無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味等,都能成功轉換成易瘦體質,再也不復胖! 本書包含8堂對症瘦身小教室,搭配5階段減醣,用適合自己的方式、按部就班穩穩瘦下來。用「減醣5階段達標自我檢測表」,提醒自己維持正確飲食的努力。也特別為每道食譜規劃不同飲食&致胖類型的「適用狀況」,加倍有效!還有活力食材重點提示,營養師設計的減醣食譜,不僅要你瘦,更要有好氣色、好體力。

上傳時間 2020-10-06 15:15:47.000
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