愛盲基金會有聲點字圖書館書名 - [榖物蔬菜烹調法]輕漬高麗菜的排毒奇蹟
 
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ISBN 9789863429456   
書名

[榖物蔬菜烹調法]輕漬高麗菜的排毒奇蹟

作者 石原結實,柴田真希
出版社 三采文化
譯者 賴庭筠
分類碼 醫療保健
摘要

[本書由張錦桂錄製] 最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚狀態變差? 壓力大、狂吃、沒時間運動,想維持健康卻又好懶惰? 每天只要吃一小碟輕漬高麗菜,就能獲得意想不到的各種好處,有效預防高血壓、動脈硬化、胃潰瘍、癌症,輕鬆達到瘦身、抗老、排毒、恢復疲勞、提升免疫力! 輕漬高麗菜的優點多得驚人,而且作法比傳統發酵食品簡單太多。書中有絕不失敗的製作祕訣,輕鬆將滿滿好菌和膳食纖維融入每日飲食,不論是做成沙拉、醬料,搭配魚、肉、碳水化合物都非常提味,爽脆的口感和鮮甜的餘味,天天也吃不膩。

上傳時間 2018-11-15 15:31:35.000
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