愛盲基金會有聲點字圖書館書名 - [心理勵志]微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中
 
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ISBN 9789864061877   
書名

[心理勵志]微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中

作者 洪培芸
出版社 寶瓶文化
譯者
分類碼 心理勵志
摘要

[本書由孝芬Nancy錄製]他的嘴角只能上揚,不能向下;只能微笑,不能流淚。他看起來那麼快樂,嘴上掛著哈哈哈,心裡卻想著:「我好想死……」他幽默風趣,是人見人愛的萬人迷;她經濟獨立,是公認的女強人。他家庭美滿,萬事俱足,應該不會有憂鬱的情緒。你也這樣認為嗎?或者,你也是別人眼裡的開心果,只能獨自把淚吞? 愈是樂觀開朗、正向堅強的人,愈可能是用陽光的一面,覆蓋內心的陰影。螢光幕上的喜劇演員、團體裡的幽默大師,都有著不被允許的脆弱及憂鬱。甚至我們的生活周遭,有些人悄悄殞落了,我們卻事後才知道,原來那個看起來很完美的他,那個你以為很了解的他,平時的開朗不是發自內心,而是為了掩蓋憂鬱、佯裝堅強的面具。 社群媒體盛行的年代,標榜正向思考、積極生活的文化裡,我們爭相在網路上展現自己最好的一面,彷彿生命裡僅只美好,沒有悲傷與黑暗。這樣的文化,加之人們對他人美好形象的不實際想像,使得愈來愈多人內在的憂鬱問題一再被壓抑,只能笑著流淚,甚至連自己都對自己偽裝,不願接受不完美的自己。 與一般認知的憂鬱症不同,微笑憂鬱者能維持工作與日常生活的運轉,甚至表現優異;擁有活躍的社交生活,甚至還是別人眼中的人生勝利組。但對自己,卻有著強烈的自我厭惡,內心有苦,卻不能,也不敢說出。在國外已被大量討論的「微笑憂鬱」,儼然成為當代人最容易纏身,卻也最容易被忽視的問題。洪培芸心理師針對此現象,以親切好懂的文字,從社會環境、角色期待與心理狀態切入,探討對象涵蓋資優生、明星網紅、老闆、同志、不擅表達情感的男性,乃至長照家庭及上有父母、下有子女的三明治世代,為我們打造一帖鬆綁「高情商」束縛、解放不合理期待的良方。

上傳時間 2021-03-15 10:25:08.000
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