愛盲基金會有聲點字圖書館書名 - [運動醫學]人不必活得腰痠背痛
 
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您所搜尋的資料如下:
ISBN 9789864772957   
書名

[運動醫學]人不必活得腰痠背痛

作者 向志超
出版社 商周出版
譯者
分類碼 醫療保健
摘要

[本書由王麗惠錄製]透過10分鐘檢測,讓你在家就能找出痠痛根源,全書圖解呈現,透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練,徹底遠離腰痠背痛的人生! 為什麼扭傷的部位容易反覆受傷?為什麼明明沒有落枕,頭、肩頸、後背卻經常疼的不得了?有運動習慣,卻還是經常這個痛、那個痛?慣性落枕到底是枕頭不好還是床有問題?電腦椅到底要不要扶手?日常生活中使用的家具到底要怎麼挑選,才不會看起來美觀使用起來卻傷身?專業醫師親身說法,結合多年診療經驗,一張量表揪出隱藏在亞健康身體底下痠痛的原點。合併中、西醫療法,透過按摩、伸展、訓練三步驟,徹底根治痠痛毛病!

上傳時間 2019-05-10 16:00:05.000
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