|
[本書由愛盲有聲書專業志工團隊錄製，包括宋昱璁、孟慶府、馬伯強、高銘孝、莊汶錡、黃彥翔、賴緯、謝一帆、鍾少庭]如果可以，誰想要失戀？但不管你想不想，失戀真的來臨了。即使是心理學家，面對失戀帶來的痛苦，也無法倖免。
臨床心理師李介文，以自身失戀經驗做為診間「個案」，真誠而深刻的剖析如何從失戀中療癒、成長，專業學理設計21則實作練習，陪你練習帶著痛苦往前進。
面對失戀，可能會陷入負面情緒的迴圈，回憶也不會管你傷口結痂了沒，說來就來。但即使痛苦，也不要一直逃避。好好回顧過去的感情，覺察到底走了哪些路，讓一段感情從相愛走到絕境。這樣才不會因為相同弱點，再次失去愛情。這樣才對得起，每一段深刻的愛情。
本書作者李介文說：「我不是在探討『完全好起來』這件事，我探討的是失戀後『如何活得更像一個人』。好好過生活，好好接受自己，好好愛自己，這是一生的功課。我知道你失戀了，我也是，我們繼續往前走。」 |
